Por medio de un comunicado oficial, el Servicio Meteorológico Nacional, informó que este viernes 03 de mayo, una circulación anticiclónica en niveles medios de la atmósfera, propiciará la Segunda Onda de calor en México, con temperaturas superiores a los 45° grados, en Chiapas, Guerrero, Michoacán, Oaxaca, Tabasco y Veracruz.
Campeche, Colima, Jalisco, Morelos, San Luis Potosí, Tamaulipas y Yucatán oscilarán entre los 40 a 45 grados, mientras que Aguascalientes, Baja California, Baja California Sur, Chihuahua, Coahuila, Durango, el suroeste del Estado de México, Hidalgo, Guanajuato, Nayarit, Nuevo León, el norte y suroeste de Puebla, Querétaro, Quintana Roo, Sinaloa, Sonora y Zacatecas, de 35 a 40 grados, Ciudad de México y Tlaxcala de 30 a 35 grados Celsius.
Recomendaciones importantes ante una onda de calor:
- Bebe mucha agua: incluso si no sientes sed. Lleva agua contigo cuando salgas y bebe regularmente durante el día. Puedes beber agua, jugos naturales o bebidas con electrolitos.
- Evita las bebidas azucaradas y alcohólicas, ya que pueden deshidratarte.
- Toma baños o duchas frías para registrarte.
- Usa ropa holgada, liviana y de colores claros. La ropa oscura absorbe el calor, mientras que la ropa clara lo refleja.
- Cúbrete la cabeza con un sombrero, gorra, sombrilla cuando estés o camines al aire libre.
- Utiliza protector solar con un factor de protección solar (FPS) de 30 o más para protegerte del sol.
- Evita la actividad física extenuante durante las horas más calurosas del día (entre las 10 a. m. y las 4 p. m.).
- Mantén tu hogar fresco cerrando las cortinas y persianas durante el día, abriendo las ventanas por la noche y usando ventiladores o aire acondicionado.
¿Qué es una onda de calor?
Una onda de calor es un periodo sostenido de temperaturas extremadamente altas para una región determinada. Estas temperaturas inusualmente altas deben mantenerse durante al menos tres días consecutivos para que se considere una onda de calor.
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