A nivel nacional, el Sistema de Vigilancia Epidemiológica reporta 746 casos de influenza interestacional, de los cuales en Chiapas se han confirmado 13, las autoridades sanitarias estatales señalaron que, si bien esta enfermedad es propia de la época de invierno, con los cambios bruscos de temperaturas y la temporada de lluvias suelen darse contagios, aunque señalaron que Chiapas no está entre las entidades con mayor número de ellos. Finalmente, insistieron en continuar con el lavado de manos, cubrirse al toser o estornudar y no automedicarse ante cualquier síntoma.
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¿Cómo prevenir la influenza?
La mejor manera de prevenir la influenza es vacunarse todos los años. La vacuna contra la gripe es la forma más efectiva de reducir el riesgo de enfermarse de gripe y sus complicaciones graves, como neumonía, hospitalización e incluso la muerte. Además de vacunarse, hay otras cosas que puede hacer para prevenir la gripe:
- Evite el contacto con personas enfermas. Quédese en casa si está enfermo y evite el contacto con otras personas lo más posible. Si tiene que salir, use una máscara y lávese las manos con frecuencia.
- Lávese las manos con frecuencia con agua y jabón. Esto ayuda a eliminar el virus de sus manos y evitar su propagación. Si no tiene agua y jabón disponibles, use un desinfectante para manos a base de alcohol.
- Cúbrase la boca y la nariz al toser o estornudar. Use un pañuelo de papel desechable o cúbrase la boca y la nariz con el codo. Deseche el pañuelo de papel usado inmediatamente y lávese las manos.
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- Evite tocarse los ojos, la nariz y la boca. El virus de la gripe puede propagarse a través de los ojos, la nariz y la boca.
- Mantenga una buena higiene en el hogar. Limpie y desinfecte las superficies duras con frecuencia, especialmente aquellas que se tocan con frecuencia, como pomos de las puertas, interruptores de luz y teclados de computadora.
- Descanse lo suficiente y coma alimentos saludables. Dormir lo suficiente y comer alimentos saludables pueden ayudar a fortalecer su sistema inmunológico y combatir las infecciones.
- Manténgase hidratado. Beba muchos líquidos, como agua, jugo y caldo.
- Evite fumar. Fumar puede dañar los pulmones y dificultar que su cuerpo combata las infecciones.
- Si cree que tiene gripe, consulte a un médico lo antes posible. El tratamiento temprano con medicamentos antivirales puede ayudar a acortar la duración de la enfermedad y reducir el riesgo de complicaciones.
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