Con la próxima temporada de calor, antojitos y bebidas refrescantes resultan más que una opción para combartir las altas temperaturas. ¿Qué tal un helado? A pesar de las muchas negativas que hemos escuchado, la realidad es que comer un helado tiene muchos beneficios para la salud.
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Estudio revela que comer helado nos hace felices
Un estudio del Instituto de Psiquiatría de Londres reveló que comer helado nos hace felices, los investigadores escanearon el cerebro de varias personas mientras comían helado, notando un efecto inmediado que ocurren en el cerebro, activando las partes de cerebro que se activan cuando las personas la pasan bien, incluyendo la corteza orbitofrontal.
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Beneficios de comer helado: vitaminas, minerales y energía
Por otro lado, existen múltiple beneficios de comer helado en forma moderada, el primero de ellos es que es una fuente rica de vitaminas, como la A, B6, B12, C, D Y E. Además, es una fuente de energía con alto valor nutricional, conteniendo carbohidratos, grasas, proteínas, etcétera.
El helado también puede servir como tranquilizante natural, ya que al estar compuesto de leche contiene L-triptófano, el cual ayuda a la relajación del sistema nervioso.
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No obstante, a pesar de sus múltiples beneficios es necesario comer helado de manera moderada, ya que el exceso puede resultar contraproducente.
Rahmar fue por un helado estilo Tampico ¡Una delicia inigualable!
